Existe abundante evidencia científica que indica que el estilo de vida moderno influye de manera negativa en la vista de los niños; lamentablemente, este fenómeno se ha acentuado aún más con el confinamiento.
En el sitio web de la Universidad Politécnica de Catalunya podemos leer la siguiente declaración de Joan Gispets, decano de la Facultad de Óptica y Optometría de Terrassa, perteneciente a dicha universidad:
«Disponemos de evidencias científicas que demuestran que la aparición de la miopía tiene una relación muy clara con el entorno visual, sobre todo en niños y adolescentes. Las condiciones del confinamiento van en la línea contraria a los hábitos que ayudan a prevenir su aparición. Aunque no podemos disponer de datos, es muy probable que el confinamiento tenga un impacto real en la incidencia de la miopía entre nuestros jóvenes”.
Joan Gispets, decano de la Facultad de Óptica y Optometría de Terrassa
fuente: www.upc.edu
En contraste con la influencia negativa del confinamiento, el tiempo que se pasa al aire libre ofrece grandes beneficios para la vista de los niños, como lo revela el siguiente trabajo de investigación que citaremos, el cual aborda además la influencia negativa del uso prolongado del ordenador. Se trata del estudio The impact of computer use on myopia development in childhood: The Generation R study, de Preventive Medecine, del cual extraemos la siguiente afirmación:
“A partir de nuestros resultados, podemos concluir que en nuestra muestra de niños, el aumento del uso de la computadora está asociado con el desarrollo de la miopía. Los efectos de la combinación de los diferentes tipos de trabajo [visual] de cerca se redujeron mediante la exposición al aire libre. Conviene que se den a conocer ampliamente los riesgos de los dispositivos digitales asociados con la miopía y la protección que ofrece la exposición al aire libre”.
The impact of computer use on myopia development in childhood: The Generation R study, Preventive Medecine
En una línea similar pero agregando factores concretos como la lectura continua a corta distancia, ver televisión, la postura o el tipo de luz, incide el estudio Near Work Related Parameters and Myopia in Chinese Children: the Anyang Childhood Eye Study, de PLoS One. Entre las conclusiones de este estudio citaremos lo siguiente:
“La lectura continua, las distancias cortas de lectura, ver la televisión, escribir inclinando la cabeza y con una distancia menor de la punta de los dedos a la punta del bolígrafo, la lectura de más libros por placer y el uso de luz fluorescente de escritorio, aparecieron significativamente asociados con la miopía en niños chinos de 12 años, lo cual indica que los comportamientos visuales y los entornos pueden ser factores importantes que influyen en los efectos del trabajo [visual] de cerca sobre la miopía”.
Near Work Related Parameters and Myopia in Chinese Children: the Anyang Childhood Eye Study, PLoS One
Por su parte, el estudio Psychological Stress in Childhood and Myopia Development, de Louise Katz (Columbia State Community College) y Kristoffer S. Berlin (The University of Memphis), presenta el factor emocional como elemento influyente adicional. Concretamente prestaremos atención a esta conclusión:
“Los niños miopes pueden tener problemas de percepción relacionados con el reconocimiento y la interpretación de situaciones estresantes en su vida. Nuestros hallazgos apuntan a posibles factores de riesgo de miopía inexplorados y sugieren complejas interrelaciones entre el estrés psicológico, las emociones de la infancia y el desarrollo de la miopía en los niños”.
Psychological Stress in Childhood and Myopia Development
Louise Katz (Columbia State Community College) y Kristoffer S. Berlin (The University of Memphis)
En lo que respecta al efecto del uso de correcciones visuales para niños (gafas, lentes, etc.), tenemos el estudio Effect of uncorrection versus full correction on myopia progression in 12-year-old children, de Graefe’s Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology. Dicho estudio reveló lo siguiente:
“La progresión de la miopía disminuyó significativamente con una mayor medida de infracorrección en todos los niños”.
Effect of uncorrection versus full correction on myopia progression in 12-year-old children, Graefe’s Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology
Para reformular esta conclusión de una manera más sencilla, cuanto menor fue la corrección visual que se aplicó a los niños, menor fue su desarrollo de la miopía.
Por último, en el estudio A review on the epidemiology of myopia in school children worldwide, de BMC Ophthalmology, se da una relación de factores de empeoramiento de la visión en niños que van a clase, como un tiempo insuficiente al aire libre y también durmiendo, iluminación inadecuada y ver de cerca demasiado tiempo. Subrayaremos esta declaración en concreto:
“En estudios recientes, los factores de riesgo de la miopía en los alumnos de las escuelas abarcaban el poco tiempo que pasaban al aire libre y el trabajo [visual] de cerca, la exposición a la luz tenue, el uso de lámparas LED para hacer los deberes, las escasas horas de sueño, la distancia de lectura inferior a 25 cm y el hecho de vivir en un entorno urbano”.
A review on the epidemiology of myopia in school children worldwide, BMC Ophthalmology
Si has llegado hasta aquí en tu lectura, ¡te felicito! Esto es prueba de que le concedes una gran importancia a la vista de los niños que tienes cerca de ti; y una vez analizadas estas evidencias científicas me gustaría preguntarte:
- ¿Has observado que tus hijos empeoraron su vista al empezar a ir a clase, por los aspectos mencionados en este último estudio y también posiblemente por el mayor estrés emocional al que se vieron sometidos?
- ¿Has comprobado que el confinamiento le ha pasado factura a la vista de tus hijos?
- ¿Deseas conocer los ajustes en el estilo de vida que podrían incorporar tus hijos para proteger su capacidad de ver bien?
- Teniendo en cuenta que las gafas o lentes permiten tener una mejor vista inmediatamente pero con el tiempo empeoran el problema subyacente, ¿te preguntas si existe una solución alternativa?
Te invito entonces a descubrir nuestra propuesta especial para ayudar a tus hijos, nietos o niños y niñas que estén a tu alrededor a ver mejor sin gafas ni lentes: el divertido programa de visión natural “Pirata a la Vista”, al que puedes acceder pulsando aquí.
Muy interesante el artículo y muy bien acompañado de las fuentes correspondientes.
¡Me alegra que te guste, Cristina!