3 ejercicios para cataratas (y otros problemas visuales)

En este vídeo vas a aprender tres ejercicios que te ayudarán a eliminar las cataratas y otros síntomas de manera natural.

Cómo practicar el asoleo

• Dirige la nariz hacia el sol y mueve la cara repetidas veces, de izquierda a derecha y viceversa.
• Al mismo tiempo, balancea suavemente tu cuerpo para relajarlo.
• Una duración interesante de este ejercicio son 10 o 15 minutos al día, pero adáptala a lo que te resulte agradable y razonable.

Algunos de los beneficios del asoleo

• La luz solar estimula y nutre tu retina.
• Los rayos del sol también relajan la musculatura de tus ojos, cara y cuerpo.
• El balancear suavemente tu cuerpo al mismo tiempo te ayuda a liberar tensiones acumuladas.

Cómo practicar el palmeo

• Cierra los ojos.
• Cúbrelos con las palmas de las manos en forma de cucharita, sin ejercer presión.
• Tus dedos se posarán en el centro de tu frente.
• A partir de 1 minuto ya sentirás los efectos positivos, pero puede durar mucho más (7 minutos seguidos como máximo en caso de glaucoma). ¡Mantente en el palmeo mientras te resulte agradable y razonable!
• Practícalo en momentos diferentes del día y especialmente por la noche, justo antes de dormir.

Algunos de los beneficios del palmeo

• El palmeo aporta descanso y relajación ocular, los cuales son claves para que tus ojos puedan funcionar de manera óptima.

Sándwiches de sol

• Alterna un ratito de asoleo con un ratito de palmeo y así sucesivamente.
• Pueden ser unos segundos o más tiempo de cada uno; adáptalo a lo que te produzca las sensaciones más agradables.

Algunos de los beneficios de los sándwiches de sol

• Los contrastes entre luz y oscuridad ejercitan la pupila al abrirse y cerrarse.
• Se bombea el humor acuoso, lo cual también facilita el funcionamiento adecuado de la pupila.
• Todo esto se añade a los beneficios que ya ofrecen el palmeo y el asoleo de por sí.

¡Practica y mejora tu visión!

Incorpora el palmeo, el asoleo y los sándwiches de sol a tu rutina diaria y verás cómo te ayudan a eliminar las cataratas, la presión ocular, el glaucoma y otros síntomas de la visión como la miopía, el astigmatismo, la presbicia, el ojo seco, ¡y un largo etcétera!

Importante:

Ni “Volver a Ver Claro” ni Ainhoa de Federico realizan diagnósticos o prescriben tratamientos, lentes ni operaciones, los cuales están reservados a la profesión médica. Las prácticas de visión natural no sustituyen las figuras del oftalmólogo o el óptico, tratándose de una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de corrección visual útil y eficaz, aunque bajo ningún concepto implican una garantía de resultados. La práctica y la aplicación quedan bajo la responsabilidad de los participantes. Consulta a tu médico cuantas veces sea necesario.