Relajación y ejercicios de convergencia para los ojos

¿Sabes de la importancia de la relajación para tus ojos?

Quiero compartir contigo más información sobre cómo mejorar tu visión, y me gustaría hacerte saber la importancia de relajar tus ojos y ejercitarlos con una serie de ejercicios muy sencillos.

Por eso te traigo un ejercicio que mejora la convergencia y hace trabajar tus músculos oculares y la binocularidad.

¿Conoces el palmeo?

Quiero empezar por hablarte del palmeo, y que conozcas la importancia de practicar este ejercicio, pues es el proceso con el que conseguimos la posición de reposo de los ojos.

¡No te pierdas estos ejercicios que te ayudan a cuidar de tu visión!

En el siguiente vídeo te muestro cómo hacer palmeo y otros ejercicios

¡Y no te olvides de practicar!

La Dra. Ainhoa de Federico es Profesora Investigadora en la Universidad de Toulouse, donde enseña Visión Natural. Desde hace 15 años ayuda a un número creciente de personas a ver con sus propios ojos. En 2016 crea el primer curso online de Visión Natural en español: "Volver a Ver Claro". A día de hoy tiene miles de alumnos en más de 40 países y cerca de 1.000.000 de seguidores en 174.

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