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¿Cómo funcionan las gafas estenopeicas o de rejilla?
¿Has intentado ponerte unas gafas estenopeicas (o reticulares) y comprobar cómo ves a través de ellas?
Las gafas estenopeicas, o gafas reticulares, son unas gafas negras con agujeros redondos.
Mirando a través de las gafas estenopeicas somos mucho más conscientes de nuestra visión foveal.
Su uso mejora inmediatamente la visión, sus agujeros hacen que la luz se concentre en ellos y entre en línea recta hacia la mácula, que es el punto de mayor agudeza visual.
Cuando usamos gafas estenopeicas o reticulares obligamos a nuestro ojo a ir saltando de un agujero a otro, favoreciendo el movimiento de los ojos y evitando la mirada fija, y obteniendo una visión nítida desde el primer momento.
Llevo usando estas gafas desde el viernes y curiosamente no he necesitado una adaptación y el primer día las puse al menos durante tres horas. Calculo que en estos tres días me las he puesto durante al menos 10 horas y me siento fenomenal. Mis ojos están relajados y estoy convencida de que las dioptrías van bajando. Gracias a Visión Natural estoy entusiasmada. Muchas gracias ?
¡Qué bien, Susana! Muchas gracias por compartir tus avances y ánimo con la práctica. ?
Yo compré mis primeros lentes ESTENOPEICOS hace unos 10 años, los míos son bifocales, es decir con agujeritos de 2 tamaños, pero se rompió una patilla y creo que debo comprar nuevos, es maravilloso como inmediatamente se va adaptando el ojo a buscar las imágenes por los estenos, lo que quiero saber es si favorece o no tomar los baños de sol con las lentes puestas. Gracias ! desde Buenos Aires Argentina
¡Hola, Susana! Es mejor con los ojos descubiertos. Si tienes fotofobia, los lentes estenopeicos pueden ayudarte a hacer una transición cómoda hasta no necesitar nada. 🙂
Tengo un poco de confusión con las gafas estenopeicas:
– aquí decís que se pueden encontrar por solo 3€ y por internet las he visto por 40€ y por 70€ y pico, De verdad puede ser tanta diferencia y que sirvan o vayan bien igual?
– estas gafas las puedo usar para trabar en el ordenador al que paso muchas horas?
Gracias por vuestra ayuda !
Hola, Gemma, el principio básico es que tengan agujeritos pequeños para activar la visión foveal y para eso no hace falta mucha sofisticación. Te recomiendo que pruebes unas baratas a ver cómo te sientan, siempre estarás a tiempo de afinar más adelante si lo deseas.
,¡Hola Ainhoa!
Además de las grandes diferencias de precio, algunas marcas ofrecen estenopeicas con orificios hexagonales (para graduaciones de hasta 1,5 dioptrías), cónicos (por encima de esa graduación) y otros tipos. Otras marcas no tienen esta distincion. ¿Es relevante, en tu opinión? ¿Podrias mencionar algunas firmas que te ofrezcan confianza, para orientarnos? La variedad en Internet es un mundo… ¡Gracias!
Querida María, en realidad lo más simple y barato es perfectamente funcional. Si quieres afinar mucho, tienes este otro artículo: https://volveraverclaro.com/como-elegir-las-gafas-estenopeicas/
Cordial saludo.
¿Estas gafas se pueden usar en exteriores? y ¿para trabajar con el computador, o cualquier otra pantalla?
Hola, Jeison, la respuesta a todas estas preguntas es afirmativa. Solamente no se pueden usar cuando haya poca luz o cuando te puedas poner en peligro (como para manejar un vehículo). 🙂
estoy empezando hacer los ejercicios, a pesar de no ser tan constante he notado mucha diferencia en mí ojo izquierdo que tuve desprendimiento de retina, tengo una catarata, veo todo nublado, sin embargo veo mi mano cuando la paso cerca del ojo a través de lo nublado antes no la veía. Gracias Dra. Ainhoa🙏 Saludos desde Panamá 🇵🇦
¡Enhorabuena por tus progresos, Yariela! 🙂
Hola Doctora. Les he escrito un email pero no he recibido respuesta. No sé si por aquí me podrán ayudar. Yo tengo pinguéculas en los ojos y conjuntivitis alérgica crónica diagnosticada desde hace muchos anyos. En los tres últimos he estado literalmente con los ojos rojos, picor extremo (y por lo tanto rascado por mi parte varias veces al día pues es como si tuviera arena en los ojos las 24 horas del día los 365 días del anyo). Me quita muchísima energía y me siento una persona enferma constantemente Los médicos no me han dado ninguna solucíon, sólo gotas y pastillas que no mejoran la situación en abosluto, Además ahora encima estoy perdiendo vista de lejos y de cerca (tengo 46 anyos). Estoy desesperada. Me gustaría saber si estas gafas y todos sus consejos y ensenyanzas son buenos para mi problema, entiendo que de la visión si, pero querría saber si para la conjuntivitis y para las pinguéculas también. Muchísimas gracias por todo su trabajo!!. Saludos desde Navarra, ESpanya.
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